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怒江州高黎山生物科技有限公司 
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| 供应高黎山核桃油，准妈妈的养生必备 |
大家都知道核桃油是对大脑发育非常好的一种物质，现在很多孕妇为了生出一个聪明的宝宝的话，就天天吃很多的核桃。下面就由核桃油给我们介绍一下。
准妈妈每天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，因为核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量吸取过多形成身体发胖，进而影响准妈妈正常的血糖、血脂和血压。
那么究竟应该怎么样科学的吃核桃呢？
应该适量、长时间服用。
核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于铲除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪自身具有很高的热量，若是过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，成果拔苗助长。一般来说，每天服用核桃仁的分量应在20-40克左右，大概相当于4-5个核桃。一起大概恰当削减其他脂肪摄入，以防止热量摄入过高。
核桃仁外表的皮别剥。
有的人喜爱将核桃仁外表的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分养分，所以不要剥掉这层薄皮。
不宜吃核桃的人。
核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和厌恶，正在上火、腹泻的人不宜吃。
看过核桃油的介绍之后，不知道你是不是对怎么样吃核桃有所了解了嗯？
核桃油 www.glsswkj.com201309300823 |
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